Selon une étude de l’IRES, il faut entre 1 700 et 1 800 €/mois pour vivre décemment à la retraite en tant que personne seule propriétaire, alors que la pension moyenne nette tourne autour de 1 500 €, en dessous de ce seuil. En France, près d’un tiers des retraités déclarent avoir du mal à couvrir leurs dépenses courantes selon les enquêtes récentes. Logement, alimentation, santé et transports restent incompressibles, et les prix durablement élevés après une forte inflation compliquent encore davantage l’équation budgétaire des seniors.
Vivre dignement : bien plus que payer son loyer et ses factures
Vivre dignement à la retraite ne se réduit pas à régler l’essentiel. Pour les chercheurs et les associations de seniors, cela inclut manger correctement, se soigner sans renoncer à une consultation, chauffer son logement, voir ses proches, sortir de temps en temps et garder quelques loisirs modestes. Le budget vital couvre cet ensemble, pas seulement la survie. Tout change selon que l’on est locataire ou propriétaire, seul ou en couple, en grande ville ou en zone rurale. Découvrez notre article sur la retraite 2026 : racheter des trimestres coûte plus cher, voici les nouveaux tarifs.
Les chiffres clés : de 1 291 € à 2 200 € selon le niveau de confort visé
L’étude de l’IRES fixe entre 1 700 et 1 800 €/mois pour une personne seule propriétaire pour « vivre décemment » et participer à la vie sociale. Un baromètre Retraite.com et Silver Alliance chiffre à 1 291 €/mois le budget nécessaire aux seuls services permettant de bien vieillir chez soi, en plus des dépenses courantes. Pour un niveau de vie vraiment confortable, d’autres travaux situent le seuil entre 1 800 et 2 200 € nets pour une personne seule, avec une répartition entre logement, alimentation, santé et mutuelle, transports, loisirs et petite épargne de précaution.
La pension moyenne nette à 1 500 € : en dessous du seuil pour beaucoup
Selon les statistiques de la DREES, la pension moyenne tourne autour de 1 626 € bruts, soit environ 1 500 € nets, à peine au niveau du seuil pour un propriétaire. La médiane est plus basse que la moyenne, ce qui signifie que la moitié des retraités perçoit moins de 1 500 € nets. Les retraités ayant eu des carrières hachées ou à temps partiel se retrouvent fréquemment bien en dessous de ce budget minimum pour vivre dignement.
Les leviers pour compléter une pension insuffisante
Plusieurs solutions existent pour ceux qui passent sous ce seuil : l’ASPA pour porter les revenus à un plancher légal, les aides au logement type APL, et les aides des CCAS ou des départements. Certains complètent leur pension par de petits revenus : gardes d’enfants, location d’une chambre ou coups de main ponctuels. Pour les actifs proches de la retraite, anticiper par le Plan Épargne Retraite (PER) ou l’assurance-vie permet de se rapprocher des niveaux identifiés par les études pour conserver le choix de son mode de vie. Retrouvez aussi notre article sur la retraite : ces 8 trimestres par enfant que vous pourriez perdre sans vérification.
Conclusion
Le budget vital à la retraite, estimé entre 1 700 et 1 800 € par l’IRES, reste hors de portée pour de nombreux retraités français dont la pension nette ne dépasse pas 1 500 €. Pensez-vous que votre future pension de retraite vous permettra d’atteindre ce budget minimum de 1 700 à 1 800 €/mois pour vivre dignement, et avez-vous déjà mis en place des dispositifs d’épargne comme le PER pour combler l’écart ? Donnez votre avis en commentaire.
